1ª FASE

GRUPO A (todos jogos disputados em Petrópolis)

04.11.1979
OLARIA 0-0 SÃO CRISTÓVÃO
SERRANO 2-1 FLUMINENSE(NF)
11.11.1979
FLUMINENSE(NF) 1-1 SÃO CRISTÓVÃO
SERRANO 1-0 OLARIA
18.11.1979
OLARIA 0-0 FLUMINENSE(NF)
SERRANO 0-0 SÃO CRISTÓVÃO

GRUPO B (todos jogos disputados em Volta Redonda)

04.11.1979
NITERÓI 2-1 MADUREIRA
VOLTA REDONDA 3-0 BONSUCESSO
11.11.1979
MADUREIRA 2-0 BONSUCESSO
VOLTA REDONDA 2-0 NITERÓI
18.11.1979
NITERÓI 2-0 BONSUCESSO
MADUREIRA 1-0 VOLTA REDONDA

FINAL

25.11.1979
VOLTA REDONDA 1-0 SERRANO
02.12.1979
SERRANO 0-1 VOLTA REDONDA

* Com estes resultados, o VOLTA REDONDA FUTEBOL CLUBE de Volta Redonda sagrou-se campeão do Torneio Incentivo Carioca de 1979.