O futebol em Três Rios conta com o América (atualmente participa do Estadual  do Rio da Terceira Divisão); Entrerriense e Três Rios Futebol Clube, que já participaram de competições profissionais. Mas quando o assunto é o futebol amador no município Sul Fluminense, um nome se destaca: Bempostense Esporte Clube.

Fundado numa segunda-feira, no dia 5 de fevereiro de 1940, o clube possui sede e campo próprios, na Rua Werneck, s/n, no Bairro Bemposta, com uma população de 3.759 habitantes e 110 km da capital do Rio. Apesar de ser um lugar pequeno, o time nos últimos anos vem dominando a competição local. Até para o experiente Entrerriense superar o Bempostense não está sendo tarefa fácil. Mesmo participando de competições amadoras, a equipe do Bairro de Bemposta conta com o apoio da Prefeitura de Três Rios, como é possível ver na camisa (acima).

Distintivo antigo